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乾燥や季節の変わり目に、すっきりと声を出したい方
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【参考情報】
のどの痛みや咳について
咳は、気道に入った異物や過剰な分泌物を外へ排出するための体にとって必要な防御反応です。そのため、「咳はすべて一律に止めればよい」というものではありません。たとえば、乾燥や炎症によって喉が刺激されて起こる乾いた咳では、粘膜を保護して刺激を和らげることが重要です。一方、痰を伴う咳では、咳を強く抑えるよりも、痰を出しやすくする方（去痰）が適しています。また、風邪などの咳では、咳だけを見るのではなく、その背景にある上気道感染や炎症、喉の粘膜まで含めて考えることが大切です。実際に急性の咳の多くはウイルス性の上気道感染に伴って起こります。そこで、のどや咳のケアには「粘膜保護」「鎮咳」「去痰」「抗菌・抗ウイルス」「抗炎症」「免疫」というさまざまなアプローチが大切です。

◎のどの痛みや咳、痰に使用されるハーブ
ハーブ名　　　　　主なアプローチ　　　　 特徴
マレイン　　　　　鎮咳・去痰・粘膜保護 　呼吸器ケアの代表的なハーブ
マシュマロウ　　　粘膜保護・鎮咳 　　　　粘膜を保護し炎症も抑える
エルダーフラワー　抗炎症・抗ウイルス 　　上気道感染対策に広く使われる
エキナシア　　　　免疫強化・抗ウイルス 　上気道感染対策&免疫強化に
リコリス　　　　　鎮咳・抗炎症・去痰 　　幅広い作用で呼吸器をケア
ホアハウンド　　　去痰 　　　　　　　　　欧米のど飴の主要ハーブ
プロポリス　　　　抗菌・抗炎症 　　　　　ミツバチが作る、のどケア成分

お子様には苦味の強いホアハウンドやプロポリスを除いた５つのハーブでも十分に粘膜保護や喉へのアプローチが可能です。苦味が大丈夫な場合、さらにホアハウンドで去痰を強化、プロポリスで抗菌や抗炎症で口腔・咽頭環境へのアプローチも強化するのもおすすめです。

注：この文章は書籍や論文に記載されていることをまとめたもので、商品の説明ではございません